Yanan bir sigaradan nefes aldığınız veya tütün tükettiğiniz her an, nikotin kan dolaşımınıza. Yine de, nikotinin sisteminizde tipik olarak ne kadar kaldığını biliyor musunuz? İnsanlar sağlık sigortasını düşünürken, hatta bazen istihdam amaçlı olarak bu soruyla giderek daha fazla ilgileniyorlar.
Adil olmamakla birlikte, birçok sağlık sigortası kurumu ve şirketi, nikotin gibi daha güvenli formları kullanan bireyler arasında ayrım yapamıyor. vaping ürünleri veya dumansız tütün ve tipik sigara içenler. Ek olarak, işverenler genellikle nikotin sakızıFDA tarafından uzun süreli kullanım güvenliği ile tanınan, yüksek sigorta maliyetlerine neden olma olasılığı yüksek riskli bir ürün.
Koşullar göz önüne alındığında, istenmeyen sorunlardan kurtulmak istiyorsanız, sisteminizde kalan nikotinin zaman çerçevesini bilmeniz gerekir. Bu kılavuz bunun sırrını ortaya çıkaracaktır.
İçindekiler
Nikotin Vücudunuza Girdiğinde Ne Olur?
Kanınızda nikotini tespit etmek zor Üç gün çeşitli nikotin testleri olmasına rağmen, kan testleri dahildir. İdrar testleri için, yaklaşık bir süre sonra idrarınızda nikotinin görünmesi imkansızdır. dört gün. Bu nedenle, sigortacıların büyük çoğunluğu aslında nikotinin kişinin vücudunda ne kadar süre kaldığını umursamıyor.
Nikotin kan dolaşımınıza emildikten sonra, karaciğerinizdeki enzimler nikotinin çoğunu parçalara ayırır. kotinin. Aldığınız nikotin miktarı arttıkça kotinin miktarı da artacaktır. Sonunda, bu maddeler böbrekleriniz yoluyla idrar olarak atılır. Asıl sorun, şu anki testlerin vücudunuzdaki kotinini Üç hafta. Kotininin sisteminizde kalma süresi cinsiyetinize, etnik kökeninize, diyetinize ve kullandığınız ilaçlara göre değişir. Erkekler genellikle kadınlardan daha yüksek kotinin seviyeleri gösterir, ancak buna bağlıdır.
Nikotinin (Kotinin) Sisteminizde Ne Kadar Kaldığını Etkileyen Faktörler
- Genler: Her bireyin metabolizması farklıdır, bu nedenle kotinin parçalama etkinlikleri de değişir. Örneğin, CDC) Hispanik olmayan siyah insanların kotinin metabolize etmek için İspanyol olmayan beyaz insanlara kıyasla daha az zaman aldığını savunuyor.
- Yaş: 65 yaş ve üzerindeyseniz, sisteminizin nikotini parçalaması için daha fazla zamana ihtiyacı olacaktır.
- Nikotin Alımı: Ne kadar tütün içtiğine bağlı. Tükettiğiniz nikotin miktarı vücudunuzda daha fazla kotinin oluşmasına neden olur.
- Diyet: Nikotini ortadan kaldırmak karaciğerinizin işleyişine göre değişir ve bu nedenle sağlıklı beslenmek ve karaciğerinizi iyi çalışır durumda tutmak da bir fark yaratabilir.
- Böbrek fonksiyonu: Böbrek yetmezliğiniz varsa veya böbrek komplikasyonlarınız varsa, vücudunuzun kotinin işlemesi için daha fazla zamana ihtiyacı olacaktır.
Nikotin Tespiti için 4 Yaygın Test
1. Tükürük Testi
Son zamanlarda birçok kurum, uygun maliyetli, kolay uygulanabilir ve aynı zamanda hassas olduğu için tükürük testini tercih etmiştir. Laboratuvarlar normalde işverenlere testi kendi başlarına yapabilmeleri için tam bir test kiti gönderir. O zaman bir laboratuvara gitmek için zaman harcama konusunda endişelenmenize gerek kalmayacak.
2. İdrar Testi
Bu aynı zamanda vücudunuzda kalan kotinin tespitinin de hassas bir yoludur. Genel olarak idrar, tükürük veya kandan altı kat daha fazla kotinin taşır. Bu nedenle, düşük kotinin seviyesini belirlemenin mükemmel bir yöntemidir. Ek olarak, idrar testi gerçekten kolaydır. Sadece birkaç dakika boyunca idrarınıza bir test şeridi koyun. Daha sonra, test iki dakika içinde bir sonuç verecektir. Testi evden ofise kadar her yerde bitirebilirsiniz.
3. Kan Testi
Kan testleri kotinin tespiti için kullanılan en düzenli testler ve aynı zamanda en doğru testlerdir. Buna rağmen, aynı zamanda en pahalı ve en invaziv testtir, ancak bazı kurumlar doğru sonuçlara sahip olduklarından emin olmak için ek strese aldırmaz. Kan testi, işlemi tamamlamak için eğitimli bir teknisyene ihtiyaç duyar. Ayrıca bir laboratuvara katılmanız gerekecek. Yine de kotinin için iki tür kan testi vardır; Kanınızdaki toplam nikotin seviyesini belirlemek için basit bir pozitif/negatif test veya test. Yine de, bu testler pahalı, genellikle stresli ama doğru.
4. Saç Testi
Bu, en yavaş, en zorlu ve en pahalı olduğu için, kotinin testi için belki de en az kullanılan yöntemdir. Bir şirket, yalnızca bir testin sonuçları şüpheli veya belirsiz ise saç testi isteyebilir.
Pozitif Testten Nasıl Kaçınılır?
Pek çok kurum nikotini sisteminizden çıkardığını iddia ediyor, ancak bunların güvenilirliği kesin değil. Neyse ki, birçok sigara içicisi 1-2 hafta sonra olumsuz sonuçlar alacaktır. O zaman, testten bir süre önce sigarayı bıraktığınız sürece sorun olmaz.
Bazı insanlar, pozitif bir testten kaçınmak için nikotin temizleme ürünlerine para harcamayı da düşünürler. Seçim sizin, ancak biz başka bir yol öneriyoruz - bol su içmek - bu da aynı derecede etkilidir ve paradan tasarruf etmenizi sağlar.
İşte size birkaç ipucu daha:
- Egzersiz yapmak: Egzersiz, nikotini daha hızlı çıkarmanın mükemmel bir yoludur.
- Yüksek antioksidan içeren yiyeceklerin alınması: Bitter çikolata, yaban mersini, çilek ve cevizler gibi nikotin ve kotini sisteminizden daha hızlı yok edebilir.
- İçme suyu: Bu, nikotini sisteminizden çıkarmanın en iyi yöntemlerinden biridir. Kadınlar günde yaklaşık 2 litre, erkekler ise 4 litre su içmeli.
Nikotin Çekilmesinin Ortak Yan Etkileri
Köşede bir nikotin testiniz olduğunda ve sisteminizden nikotinin çıkarılmasını gerektirdiğinde, bazı istenmeyen yan etkiler size gelebilir. Tüm uyuşturucular gibi nikotinin de bağımlılık yaptığını ve kullanmayı bıraktığınızda halsiz bir his bıraktığını unutmayın.
Bu nedenle, birkaç kişi azaltıyor nikotin alımı kendilerini ani detoksifikasyona atmak yerine aşamalı olarak. Ne yazık ki, çok yakında bir nikotin testi yaptıracağınız zaman, yavaş bir detoks bir çözüm olamaz.
Nikotin çekilmesinin yan etkileri şunlardır:
- Yorgunluk
- Konsantrasyon zorluğu
- Artan açlık
- Bulantı
- Kötü baş ağrıları
- Ishal
- kaygı
- Sinirlilik
- Kabızlık
- Uykusuzluk
- Depresyon
Bu semptomların, sigara veya vape son nefesi aldıktan sonraki ilk üç saat içinde başlaması muhtemeldir. Belirtilerinizin süresi ve şiddeti, yaş, nikotin dozu ve tükettiğiniz nikotin ürününün türü gibi birçok faktöre bağlıdır.
Nikotin yoksunluğunun korkunç yan etkilerinden muzdaripseniz, biraz deneyin. nikotin yamaları. Semptomları etkili bir şekilde hafifletebilir ve sizi sigaraya yönelmekten alıkoyabilir.
Son Düşüncelerimiz
Nikotinin sisteminizde ne kadar kaldığı konusunda kesin bir cevap vermek zor. Sistem durumunuz, nikotin alımınız ve yaptığınız nikotin testi dahil olmak üzere bir değişikliğe neden olabilecek birçok değişken vardır.
Testin pozitif çıkmasını önlemek için mümkün olan en iyi yol, testinizden en az iki hafta önce nikotin tüketmeyi bırakmaktır. Bu, pozitif bir test olasılığını büyük ölçüde azaltabilir. Ayrıca daha fazla egzersiz yapın ve yeterince su için.
