Nikotin yamalarını rutininize dahil etmek, çok az çaba gerektiren zahmetsiz bir süreçtir. Başlangıçta biraz rahatsızlık hissedebilirsiniz, ancak zamanla onu sevmeye başlayacaksınız. Nikotin bantlarına güvenmeye başladığınızda, alışkanlıktan kurtulmak zor olacaktır.
Bazı insanlar daha fazla müdahale ile sigarayı kolayca bırakabilir, bazıları ise bırakmak için çok uğraşır. Bu nedenle, birkaç ürün bırakma sürecinde size yardımcı olabilir. Ancak bir gün uyanıp bir daha sigara içmem diyemezsiniz.
Hatta hasta olabilirsiniz; bu nedenle, her gün tüketilen sigara sayısını bir sigara kadar azaltmanız gerekir. Size çok yardımcı olacak nikotin bantlarımız, sakızlarımız ve elektronik sigaramız var. Bu nedenle, hangisinin sizin için daha iyi olduğunu görelim.
İçindekiler
• Nikotin Yamaları
Çok fazla tüketme riski yüksektir. nikotin. Nikotin bantları kuru, tüysüz cilde yaklaşık 20 saniye yapıştırılarak uygulanır. Nikotin bandı, gün boyunca sabit ve kontrollü bir nikotin dozu sağlayarak nikotin yoksunluğunun etkilerini en aza indirir.
Nikotin bandının gücü zamanla en aza indirilir; böylece tüketicinin nikotinden kademeli olarak vazgeçmesini sağlar. Archives of Internal Medicine'de yapılan ve yayınlanan bir araştırmaya göre, diğer NRT'lerden daha fazla insan nikotin bantlarını doğru şekilde kullanıyor.
21mg, 14mg ve 7mg olmak üzere üç farklı dozaj gücü vardır; dolayısıyla bu ürünlerdeki nikotin miktarı değişir. Günde bir paket 20 veya daha fazla sigara içen kişiler için başlangıç noktası olarak en yüksek nikotin içeriği önerilir. Yamayı her gün cildinizde aynı yere uygulamayın.
• Nikotin sakızı
Nikotin sakızı insanların sigarayı bırakmasına yardımcı olmak için kullanılır. sigara içmek. Sakız, sigarayı bırakma yardımcıları olarak bilinen bir ilaç sınıfındadır. Sigarayı bıraktıktan sonra yaşayabileceğiniz yoksunluk belirtilerini azaltmak için vücudunuza nikotin sağlar.
Ağız yoluyla bir parça sakız olarak kullanılır ve yutulmamalıdır. Paket etiketinde verilen talimatları kesinlikle takip edin ve eczacınızdan her şeyi anlamanıza yardımcı olmasını isteyin. İlk altı hafta boyunca bir parça sakızı düzenli olarak bir ila iki saatte bir, daha sonra üç hafta boyunca her iki ila dört saatte bir bir parça ve daha sonra üç hafta boyunca her dört ila sekiz saatte bir bir parça sakız çiğneyebilirsiniz.
• Nikotin Vapingi
Vaping, bir elektronik sigara veya başka bir vaping cihazı tarafından oluşturulan buharı tüketme eylemidir. Piller E-sigaralara güç sağlar ve nikotin içeren bir sıvıyla dolu bir kartuşa sahiptirler. Sıvı, daha sonra bir kişi tarafından solunan buharı üretmek için ısıtılır.
Vapingin akciğerleri tahriş ettiği ve ciddi akciğer hasarına ve hatta ölüme neden olabileceği bildirilmiştir. Sigarayı bırakmak yerine sigara içmeye ve diğer tütün kullanım biçimlerine yol açabilir.
Nihai Kararı
Sigarayı bırakmanın en etkili yolu nikotin sakızları ve yamaları kullanmaktır. Kullanabileceğiniz ve ondan kurtulabileceğiniz en iyi yol olarak onaylandılar. Bununla birlikte, diğer NRT biçimleri de yararlıdır ve doktorunuza gitmenin en iyi yolunu sorabilirsiniz.
